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整理与收纳家务的方法与技巧

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  家庭生活少不了整理与收纳,好不容易幸苦地整理了一次,没有过两天,家里又恢复了原样。那么应该怎么收拾整理呢?以下是小编为你整理的整理与收纳家务的方法,希望能帮到你。

  整理与收纳家务的方法

  1、将现有物品分为必要和不必要两类

  家中能够进行收纳的场所毕竟是非常有限的,那么就需要仔细考虑一下,哪些东西对自己来说是必要的,哪些是不必要的。

  2、舍弃不必要的东西

  一旦确定了不必要的物品,尽量要做到回收利用,可以把它们送到二手市场或送给亲朋好友,如没法循环利用,就果断舍弃。

  3、决定物品的放置场所

  不管什么样的物品,都需要一个“家”,使用频率较高的要放置在使用场所的旁边或是距离使用场所最*的地方。

  4、决定物品的放置方式

  决定了放置的场所,接下来要做的事情就是决定如何收纳。它的窍门在于能够方便存取。必需品怎么样才能毫不费劲一下子取出来。

  5、保持完美的收纳

  将所有使用的东西初步很有秩序地放置到“家”后,记住以后使用完毕后,一定把它物归原处。购物之前,最好先考虑家中是否还有收纳和空间。

  家务减肥的方法

  1.拖地,减肥不减胸。

  拖地是锻炼胸部的最佳运动,面朝*训姆较蛘局保治兆⊥*驯酵纫磺耙缓蠼徊嬲玖ⅲ诔龉剑缓笥檬直鄣牧α拷*亚昂笸埔疲芯跸裨诨鹘!K纫止讲拍芙土缎Ч械缴*肷恚糠种酉9卡里路。如果觉得累,可以更换左右脚的位置。

  2.擦窗户,各种部位都得到锻炼。

  ***1***面向窗户,双脚展开与肩部同宽,脚尖向外侧站立,高高举起双臂。这时有意识地伸展背部,臀部紧绷,重心向上移。

  ***2***膝盖弯曲,与脚尖保持一致的方向,身体不要前倾,慢慢地将腰部挺直。这时,背部***脊椎起立肌***和大腿***内收肌、大腿四头肌等***都会得到很好的锻炼。

  ***3****时不好使的手也用起来,提拉骨盆周围,做肘部伸展,用力地让侧腹和肩胛骨也动起来。肩部***僧帽机***和背部的肩胛骨周围、腹部都能得到锻炼。

  3.洗碗,锻炼双腿线条。

  你可以一边洗碗,一边把一条腿向后抬,尽量抬高,这样能锻炼大腿和臀部的肌肉。也可以在洗碗时稍稍踮起脚尖,这样能锻炼小腿,拉长腿部线条。

  4.收拾物品,锻炼背部、腰部和臀部。

  清理物品的时候,把你自己想象成性感女郎,腰塌下去,伸展开,腿伸直,臀部翘起来,把曲线凹出来,这样不仅能锻炼背部、腰部和臀部,还能让你心情舒畅,更加爱自己。

  5.洗菜,锻炼腰四周。

  身体侧对水槽,扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜,这个动作可以炼到腹肌、后背、侧腹。要点,注意防止滑倒。

  6.晾衣服,撑出纤腰。

  将衣服筐放在地上,背对晾衣杆,将腰和肘关节弯下取衣物,在原位扭转身体,并把衣服晾起来,左右交换进行。

  7.擦桌子,告别“蝴蝶袖”。

  擦桌子时换个动作,站在桌子一边,双手按住抹布,接着,身体不要动,靠手臂的力量将抹布来回推擦。这组类似俯卧撑的动作,每分钟可以消耗5卡路里热量。注意,向前推擦时,双手要在同一水*线上,且双臂用力要保持一致,这样还可以促进肩膀的*循环,缓解办公室一族肩颈酸痛的症状。

  8.擦地板,收紧胸部。

  用膝盖着地的方法趴在地上,手伸直拿着抹布,边将背弓起边把抹布拖向膝盖。这个动作类似俯卧撑,可以坚实胸部、美化背部和上臂肌肉。要点,手向前伸的距离不要太大,否则肩关节承受的负担就会过重。

  如何教育孩子做家务

  1、首先,家长要明确教孩子做家务的目标。教孩子做家务不仅仅是减少一些繁重的家务活,也不是为了教孩子怎样干活,主要是为了通过做家务培养孩子的责任感,独立性,自尊心,自信心和能力。帮孩子树立正确看待权利和义务的关系。

  2、教孩子做家务要尽早开始。根据不同年龄的孩子的能力,让他们干与他们能力相当的活,不要让他们干他们不能完成的活。一旦孩子对做某件事失去信心,他们以后就不愿再偿试了。

  3、要用实事求是的标准去对待孩子做的家务,当孩子做得不够好时,家长不应包办代替,或者是责骂不休。教孩子干活的理想方法是,首先教孩子怎么做,其次和孩子一起做,再让孩子单独做。

  4、不要以利诱使孩子做家务。对孩子干活最好的鼓励是微笑,拥抱,或者是在孩子能听到的范围内在别人面前褒奖孩子。不能把给孩子零用钱做为孩子劳动的报酬,否则会适得其反。

  5、要支持额外劳动。当孩子做了家长安排之外的活时,家长应适时鼓励。帮孩子树立人人为我,我为人人的思想,主动的为集体付出,成为一个不*系娜恕

  6、给孩子安排家务活要适度,不要让孩子干太多的活,使孩子疲劳不堪,这样会使孩子产生不良的情绪,但是孩子能够干的应该干的,家长也不能妥协。
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